Lucas e Rafael são grandes amigos, mas com hábitos bem diferentes: enquanto Lucas é cuidadoso com a alimentação e sonha em ser nutricionista, Rafael prefere doces no lugar de refeições. Durante um passeio no parque, Rafael começa a se sentir mal e, com a ajuda de um médico e do amigo Lucas, descobre como uma alimentação desequilibrada pode prejudicar sua saúde. A partir dessa experiência, Rafael aprende a importância de uma alimentação saudável para ter mais energia e aproveitar melhor a vida. Alimentação é Fundamental é uma história divertida e educativa que ensina, de forma leve, como bons hábitos alimentares são essenciais para uma vida saudável.